Un recueil de recettes de cuisine légère, des recettes pauvres en calories mais riches en vitamines pour garder ligne et sveltesse.

Mangez Juste avec des recettes légères pauvres en calories mais riches en vitamines

Calculez votre poids idéal en fonction de votre âge

Impératifs d’un régime réussi

Vos besoins et vos dépenses de calories

Le carnet de recettes de cuisine minceur :

Les fonds et les sauces

Les potages

Les hors-d’œuvre

Les salades

Les légumes

Les poissons

Les viandes

Le poulet et le lapin

Riz, pâtes et pommes de terre

Les compotes et confitures

Les desserts